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水漆品牌建议卧室换个颜色可提高睡眠质量
- 2019-06-21 -

人的一生有1/3的时间都是在睡眠中度过的,但,现在越来越多的人有睡眠问题。如何提高睡眠质量呢?让水漆品牌小迪来告诉你,夜晚总失眠?或许你可以给卧室换个颜色,就可以提高睡眠质量了! 


明明有睡意,就是无法入睡?周围陷入寂静,夜已深沉,躺在床上的自己却只能继续数羊地清醒?习惯性地在凌晨某时醒来,却再也无法入睡,抑或每天必须依靠药物辅助睡眠?


失眠的情况有很多,您是哪一种?

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据世界卫生组织调查,世界范围内约1/3的人有睡眠问题,我国有各类睡眠障碍者约占人群的38%,目前已知的睡眠疾病有90多种,分为"睡不着、睡不醒和睡不好"三大类。


在成年人中,失眠的主诉症状包括睡眠起始(入睡困难)和维持困难(易醒、早醒),常常伴随夜间长时间觉醒、睡眠时间不足或睡眠质量差。


究其原因,除了工作压力造成的睡眠质量低之外,手机等电子产品成为影响当下年轻人睡眠质量的大帮凶,这里小迪就不多细说啦。


失眠、黑眼圈、熬大夜……作为夜猫子的你,如何提高睡眠质量呢?


首先,我们必须有一间好卧室,而舒适是卧室更大的诉求!


今天,水漆品牌小迪教你打造舒适、深度睡眠的卧室。希望够帮助大家能够更好地入睡。

睡眠硬件——床上用品


许多小伙伴一直存在睡不香或者睡不着的现象,睡不好的原因抛开自身因素,另一个重要原因就是寝具不适合自己。如果连起码的床垫、枕头这些舒适睡眠的硬件都没有的话,高质量睡眠也是无从说起。


光线调节——窗帘、灯光


窗帘可以调节合适的光线,阻挡阳光、月光、户外灯光直射,还能起到美观和保护私隐的作用,甚至还可以隔音。卧室窗帘的挑选,对于我们的休息睡眠起到很关键的作用。灯光的冷暖也影响着我们的入睡质量。


色彩搭配——墙面


装修卧室首要就是营造一个温馨良好的休息氛围。有一些墙面色调,就可以很好的烘托出让人放松心境的环境,不过根据每个人的生活环境不同,他们需要的颜色也有可能不一样,这需要我们在日常生活中去寻找答案啦。反正卧室选择正确的颜色,能够有效地帮助我们尽快进入睡眠。


综上所述,卧室设计时除了要注重实用,还要适合自己,其中卧室的颜色选择更是暗藏玄机,接下来小迪就来给大家介绍一下卧室墙面应该如何进行选择吧。


有睡眠困扰的小伙伴,卧室墙面涂刷可选择大白色、浅蓝色、淡黄色这几个颜色,尽量选用无刺鼻气味的环保水性涂料,迪确美水漆系列是个非常不错的选择。


白色


白色给人纯洁,干净的感觉,家具的原木色加上白色的柔软感,让空间看起来更加清新自然、开阔明亮。


白色作为一种经典流传的颜色,是一种实用又耐看的颜色。而且后期拓展也比较强,比如要装投影仪的时候,白墙可以直接投影,无需另外装幕布。


所以各位如果纠结墙面什么颜色好,干脆就刷简单又大方的白色!


蓝色


蓝色是一种比较安静、清新的色调,会让人更平静,并且与其他配饰一起可以搭配出独特的浪漫气息。


比如,浅蓝色和白色的搭配,温馨而宁静,搭配一些布艺的装饰,这样的卧室会更加舒适;倘若居室主人患有高血压或心脏病,建议选择淡蓝色的卧室,以利于血压下降、脉搏恢复正常。


此外,蓝色还适合用于白领一族,有助于他们平缓用脑过度的压力。


橙色、黄色


橙色、黄色是暖色调,可以让内心寂寞、孤独的人感到温暖、安全。


如果你属于内向、郁郁寡欢,有事自己承受不爱宣泄那类人群,则应选择橙色、黄色调,让自己多体验到一些朝气蓬勃的活力。


淡黄色不会那么突兀,又有一种朦胧的感觉,在这种墙漆装饰下的卧室里,即使阴冷的天气,也是会很有暖暖的感觉,搭配一些原木色的家具、装饰物,都是能很好帮助睡眠的。


浅粉色


据调查,让发怒的人观看粉色,情绪会很快冷静下来,因为粉色能使人的肾上腺激素分泌减少,从而使情绪趋于稳定,孤独症、精神压抑的人士,不妨选择粉色的卧室色调。


不过卧室作为人休息的空间,建议不要大面积选择饱和度较高的色彩,比如红色,会让人有种亢奋的感觉,所以建议大家用浅粉色来装饰卧室墙面。


饱和度较高的颜色更好作为卧室床品、装饰品等点缀性色彩。


草绿色


草木绿是充满生活力的清新色调,草木绿可以为家带来无限生机。


情绪不稳容易急躁的人,居室宜用草木绿装点卧室,以便令精神松弛,舒缓紧张情绪。


搭配绿植可以为家打造出有层次感的生命之绿。

卧室的墙面颜色选择首先要以主人的喜好为参考,再根据卧室面积的大小选择相应的颜色。卧室面积较大的,可以选择多种颜色来诠释,但一定要注意颜色搭配的合理;房间面积较小的,则用色以单色为主,不但使房间显得更加宽大,而且没有拥挤的感觉。


文章的后面,水性漆品牌小迪再给大家推荐一款助眠神器----各大专业书籍。10-15分钟后困意难抵,不吃药、不打针、见效快,让你在这个夏天不再失眠,一觉睡到大天亮!

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